Training

Hier liegt der Fokus auf Grundübungen der Kampfkünste (Tai Waza), die unseren Körper gleichermaßen stärken und flexibel machen. Wir entwickeln so eine Haltung, die uns den Zugang zu den Kampfkünsten ermöglicht.

Darauf aufbauend verwenden wir Kontaktübungen (Tai Jutsu), die wir mit wechselnden Partnern durchführen, um uns Techniken des Aikido zu erarbeiten. Wir erarbeiten uns so eine Körpereinheit und Geisteshaltung, die es uns ermöglichen, gleichermaßen achtsam und intuitiv zu sein. So können wir sowohl zentriert aus unserer eigenen Mitte heraus als auch klar, frei, entspannt im entscheidenden Moment agieren.

Im ersten Training jedes Monats trainieren wir Schnitt- (Suburi) und Haltungsübungen (Atsukai) mit wechselnden Einheiten mit dem Holzschwert (Bokken) oder Stock (Jo). Wir nutzen sie als Grundlagen und Schlüssel zu den Aikidotechniken und, als Verlängerungen des Körpers integriert, als Katalysatoren für die Erschaffung einer Körpereinheit.