Training

Im Training werden zuerst Grundübungen der Kampfkünste vermittelt, die unseren Körper gleichermaßen stärken und flexibel machen. Wir entwickeln so eine Haltung, die uns den Zugang zu den Kampfkünsten ermöglicht.

Als nächstes nutzen wir  Kontaktübungen, die wir mit wechselnden Partnern durchführen, um uns Techniken des Aikido zu erarbeiten. Unser Fokus liegt auf der Erschaffung einer Körpereinheit und einer Geisteshaltung, mit deren Einheit wir gleichermaßen achtsam und intuitiv sind und die es uns ermöglicht, aus unserer eigenen Mitte heraus frei und entspannt und aus dem Moment heraus zu agieren.

Wir schließen das Training stellenweise auch mit Schnitt- (Suburi) und Haltungsübungen (Atsukai) mit wechselnden Einheiten mit dem Holzschwert (Bokken) oder Stock (Jo) ab. Wir nutzen sie als Grundlagen und Schlüssel zu den Aikidotechniken und, als Verlängerungen des Körpers integriert, als Katalysatoren für die Erschaffung einer Körpereinheit.